ثلاث حبات من الفستق لقوام رشيق

أوضحت الابحاث أن تناول ثلاث حبات من المكسرات يوميا يلعب دورا مهما فى الوقاية من الامراض الخطيرة مثل أمراض القلب والسكر واختلال آلية التمثيل الغذائي فى الجسم حيث أن تناول المكسرات بصورة منتظمة خاصة "الفستق" يساهم بصورة كبيرة في خفض مخاطر الاصابة بالامراض الخطيرة بالاضافة إلى المساعدة على الحصول على جسم رشيق متناسق.
وكانت الابحاث الطبية قد قامت بدراسة وفحص أكثر من 13 ألف شخص خلال الفترة من 1999 - 2004 ودراسة عاداتهم الغذائية حيث وجد أن تناول ثلاث حبات من المسكرات خاصة "الفستق" يساعد فى تخفيض فرص الاصابة بالبدانة خاصة في منطقة البطن وضغط الدم المرتفع ونسبة السكر فى الدم بالاضافة إلى تراجع مستوى الكوليسترول السيئ فى الدم.
وتشير البيانات إلى أن تناول "الفستق" باعتدال يخفض بنسبة 22% فرص الاصابة بالبدانة وفى مقابل 17% خفض فى تراكم الدهون والسمنة فى منطقة البطن بالمقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوه.

Tags:

Recent Comments

Flag Counter

Subscribe

Donec sed odio dui. Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio. Duis mollis

© 2013 موقع النصائح الطبية. All rights reserved.
Designed by SpicyTricks